हमेशा younger दिखना चाहते हो खाने में इसे शामिल कर लीजिए

अनार जितना टेस्ट में अच्छा होता है, उतना ही फायदेमंद भी होता है। रोज एक अनार से आपकी बॉडी में खून की कमी दूर हो जाती है। अनार केवल आपको हेल्दी ही नहीं रखता, बल्कि ये आपकी स्किन के लिए भी बहुत अच्छा होता है। जानिए अनार के फायदे-

दिल की सुरक्षा
अनार दिल के लिए अमृत का काम करता है। ये धमनियों को लचीला बनाता है और रक्त वाहिकाओं की परत में सूजन को कम करता है। अनार से धमनियों में ब्लॉकेज की जोखिम कम हो जाती है।

ब्लड प्रेशर
अगर आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है तो अनार खाएं। अनार का रस दिल के रोगियों में रक्त वाहिकाओं की सूजन को कम करता है। ये एक प्राकृतिक एस्पिरिन है। अनार खून की कमी को दूर करता है।

एनिमिया
एनिमिया शरीर में खून की कमी के कारण होता है। अनार में आयरन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है, जो खून की कमी को दूर करता है। कुछ लोगों को गर्मियों में नाक से खून आने की समस्या होती है, इससे बचने के लिए अनार के रस में थोड़ी सी चीनी डालकर नाक में डालने से खून आना तुरंत बंद हो जाता है।

जवां बनाए
स्किन में झुर्रियां फ्री रेडिकल के डेमेज से पड़ती है। अनार में पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो एजिंग प्रोसेस को धीमा कर देता है। रोज एक अनार खाने से आपकी स्किन ग्लोइंग और जवां रहती है। साथ ही इससे तनाव भी कम होता है।

कैंसर
अनार हर तरह के कैंसर जैसे प्रोस्टेट कैंसर, ब्रेस्ट कैंसर, लंग कैंसर और स्किन कैंसर की जोखिम कम करने में फायदेमंद है। इसमें पॉलीफेनल एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। कुछ शोधों के मुताबिक अनार का रस ट्यूमर सेल्स के विकास को रोकता है और उन्हें प्राकृतिक रूप से खत्म कर देता है।


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