जिस तरह से आप अपने चेहरे को साफ करने पर ध्यान देती हैं ठीक उसी तरह से शरीर के बाकी अंगों की भी सफाई जरुरी है। गर्दन, पीठ, कुहनी, घुटने, तलवे आदि ऐसे ही अंग हैं जिनकी सफाई पर उचित ध्यान नहीं दिया जाता।
अक्सर लोग कुहनियों के कालेपन से परेशान रहते हैं क्योंकि इसकी वजह से आप स्लीवलेस ड्रेस नहीं पहन पाती हैं। इसके समाधान के लिए यह घरेलू उपाय अपनाइएं। एक बात याद रहे कि यह घरेलू नुस्खे एक बार में काम नहीं करते इसलिये इन्हें कुछ दिनों तक आजमाना पडे़गा।
1.बेकिंग सोडाः बेकिंग सोडा और दूध को मिक्स कर के एक पेस्ट बनाइये। इस पेस्ट से कुहनियों को रगडिये और फिर पानी से धो लीजिये। ऐसा हर दूसरे दिन कीजिये और फरक देखिये।
2.हल्दीः हल्दी और क्रीम वाले दूध को मिला कर पेस्ट बनाएं और कुहनियों पर लगाएं। जब यह पेस्ट सूख जाए तब इसे रगड़ कर साफ करें। उसके बाद इसे हल्के गरम पानी से धो लें। ऐसा कई दिनों तक करें।
3. शहदः यह एक प्राकृतिक बाम की तरह है जो कालापन हटाने में मददगार है। आप प्लेन हनी, हल्दी और थोड़े से दूध को मिक्स कर के कुहनियों पर लगाएं। एक घंटे के बाद इसे गरम पानी से धो लें। ऐसा हफ्ते में एका बार करें। आप चाहें तो इसमें एलोवेरा जैल भी मिक्स कर सकती हैं।
4. दूधः दूध आपको उतना जल्दी रिजल्ट नहीं देगा। इसे लंबे समय तक इस्तमाल करना पडे़गा। इसके लिये रूई को दूध में डुबो कर कुहनियों पर लगाएं। ऐसा रोज किया जा सकता है। दूध लगाने के बाद इसे ना धोएं।
5.चीनी और जैतून तेलः चीनी और जैतून तेल को मिला कर स्क्रब करें, इससे वहां की गंदगी निकलेगी और वह जगह भी मुलायम बन जाएगी। एक चम्मच चीनी में एक चम्मच जैतून तेल मिक्स करें और कुहनियों को रगड़े।
Beauty tips , home remedies for cleaning elbow
