कूल हेल्दी फ्रूट मिल्कशेक कैसे बनाएं

अगर अपने ब्रेकफास्ट को एनर्जेटिक बनाना हो तो ब्रेकफास्ट की शुरुआत एनर्जी ड्रिंक के साथ कीजिये । नाश्ते में कुछ एनर्जी ड्रिंक न हो, तो नाश्ता अधूरा लगता है। फल या दूध के साथ मिलाकर बनाएं कुछ स्पेशल शेक रेसिपी। 

सामग्री- 

1 केला

1/4 कप मिक्स ड्राई फ्रूट आडू, खजूर, अंजीर, काजू, किशमिश और बादाम, 

1 छोटा चम्मच सफेद तिल

1 1/2 बडे चम्मच कंडेंस्ड मिल्क

1 छोटा चम्मच शहद

1 कप दूध 1/2 कप आइस क्यूब और स्वादानुसार चीनी।

बनाने की विधि-मिक्सर में सभी सामग्री को मिला कर शेक बनाएं। शीशे के गिलास में शेक डालकर ऑरेंज रिंड, चॉकलेट फ्लेक्स या मेवोंसे सजा कर सर्व करें।

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