ब्यूटी इंग्रीडिएंट्स एवाकाडो. ये एक ऐसा फ्रूट है जिसे सलाद, स्मूदीज़ और डिप्स में सबसे ज़्यादा इस्तेमाल किया जाता है. इसे हिंदी में 'ruchira' या 'मक्खनफल' के नाम से जाना जाता है. बाहर से कड़ा और डार्क ग्रीन और अंदर से मुलायम और लाइट ग्रीन एवाकाडो, एक बेहतरीन फूड माना जाता है. इसमें काफी मात्रा में फैट्स, पोटेशियम, विटामिन और मिनरल्स होते हैं. सिर्फ इतना ही नहीं, ये स्किन और हेयर के लिए भी एक शानदार इंग्रीडिएंट्स है. इसके जूस या मैश करके फेस पैक की तरह चेहरे पर या कंडीशनर के तौर पर बालों में लगा सकती हैं. अगर आपको एवाकाडो ढूढ़ंने में परेशानी हो रही तो आप इसके फायदे एवाकाडो प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करके भी उठा सकती हैं.
1. झुर्रियों को करता है कम - जैसा कि एवाकाडो में काफी मात्रा में फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेटेंड्स होता है, जो स्किन डैमेज़ को कम करके उसे बनाता है सॉफ्ट और स्मूद. स्किन को जवां बनाए रखने के लिए आप एवाकाडो ऑयल, एवाकोडा पेस्ट या एवाकोडा-बेस्ड फेसपैक का इस्तेमाल करें.
2. ये है एक नेचुरल सनस्कीन - एवाकाडो ऑयल खरीदना किसी फूट को खरीदने से ज़्यादा आसान है. इसीलिए अगली बार जब आप सनस्क्रीन खरीदना भूल जाएं तो SPF पाने के लिए एवाकाडो ऑयल ट्राय करें.
3. सनबर्न को करे कम - अगर सनबर्न की वजह से आपकी स्किन ड्राय हो गई है या उसमें खुजली और रेडनेस हो गया है तो इस पर थोड़े मैश्ड एवाकाडो लगाएं.
4. हाथों और पैरों को करे हील - फैट और ऑयल की ज़्यादा क्वांटिटी होने की वजह से, इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि ये फ्रूट कई हैंड और फूट क्रीम्स का खास ब्यूटी इंग्रीडिएंट होता है.
5. ड्राय स्किन को करता है नरिश - एवाकाडो में नेचुरल ऑयल और फैटी एसिड का कॉम्बिनेशन होने की वजह से ये ड्राय स्किन के लिए शानदार ऑप्शन है. चाहे इसे आप खाएं या फेस मास्क की तरह लगाएं. आप चाहे चो एवाकाडो बेस्डमॉइश्चराइज़र या ऑयल का इस्तेमाल कर सकती हैं.
6. नाखूनों को बनाए मज़बूत - अगर आपके नाखून जल्दी टूट जाते हैं, तो एवाकाडो तो आपके लिए ही है. इससे हर रोज अपने फिंगरटिप्स पर मसाज करें और अपने नाखून और क्यूटिकल्स पर हुए कमाल को देखें.
7. फ्रीज़ी हेयर से दिलाता है छुटकारा - एवाकाडो में मौजूद नेचुरल ऑयल और विटामिन आपके बालों को बनाते है बेहतर. आप चाहे तो एवाकाडो पेस्ट या कंडीशनर का इस्तेमाल कर सकती हैं.
8. ड्राय और डैमेज हेयर को करता है रिपेयर - आपको कई ऐसे शैम्पू और कंडीशनर मिल जाएंगे जिसमें एवाकाडो होता है और अगर आपके बाल किसी भूसे के ढेर की तरह हो गया हो तो थोड़े से एवाकाडो ऑयल या कुछ अंडे, ऑलिव ऑयल और एवाकाडो को मिलाकर हेयर मास्क बनाएं और लगाएं. आपके बाल बनेंगे सिल्की और सॉफ्ट.
Beauty tips , how to use avocados as a beauty treatment
